🍽️🎙️ La Cachimba: ¿Sabes cómo cuidar tu salud en carretera?
¿Qué le pasa a tu cuerpo si no haces ejercicio, comes comida chatarra, duermes poco y usas estimulantes? En esta charla con el Dr. Gerardo Guzmán Álvarez hablaremos sobre la salud en el sector transporte: hábitos diarios, mitos comunes, descanso, energía, bienestar y cómo pequeñas decisiones pueden ayudarte a sentirte mejor y rendir más en […]
